Approfondimenti

I pericoli delle diete monotematiche

Oggi vorrei mettere al corrente i miei lettori sui cosiddetti regimi alimentari monotematici, i quali hanno degli effetti disidratanti anziché dimagranti e questo è lontano […]

La tavola del Natale

Mangiare e bere insieme è sempre servito a rafforzare l’accordo e l’amicizia, soprattutto nei periodi di festività, quando maggiore è l’opportunità di riunire parenti ed […]

Che cos’è l’acqua minerale

L’Italia detiene il record al consumo pro capite di Acqua Minerale naturale in bottiglia, acque provenienti da sorgenti o falde sotterranee batteriologicamente pure. La classificazione […]

Bodybuilding e massa muscolare

I due elementi principali sono: – Frequenza delle sedute di allenamento – Intensità dell’allenamento. La  frequenza delle sedute di allenamento, non deve essere superiore alle […]